Saya nak kongsikan 20 tips yang boleh kita amalkan sepanjang bulan Ramadhan nanti...Awal sangat post pasal Ramadhan?? Haha..memang awal pon...nak tau kenape?? Sebab kebanyakan kite ni memang akan alami situasi macam ni >>> "aku nak start diet la minggu depan..dah gemok ni.." tapi bile tibe 'minggu depan' tu, tetibe ade pulak member nak belanje makan nasi briyani...nasi briyani lauk ayam tu nilai kalori nye 880 tau...AWAS ye! hahaha...bila minggu tu dah 'termakan' nasi briyani, mood nak diet tu pun dah menurun kan.. so kite pun sekali lagi berkata camni >>> "minggu depan la pulak aku diet..minggu ni lek dulu la"
Haaa gitu pulak kan....dah sampai 'minggu depan', boss pulak belanja McDonald..boss dah la susah nak belanja..sekali sekala belanja takkan kite nak tolak pulak kan... ;-D .. sebiji burger McD tu lebih kurang 700 kalori okeh...AWAS lagi di situ... =D
Kesudahannye, kite akan terus tangguhkan niat berdiet sebab asyik ade halangan je kan...
So, disebabkan itulah saya post pasal tips ni awal2 supaya kite boleh sedia & tetapkan matlamat dari sekarang...ewahhh.. =D
Jom tengok tips2 kat bawah ye...
* Tip #5 memang paling mencabar TT..TT
Nah! Senang kan? InsyaAllah berat boleh turun kalau kite dapat ikut tips2 ni..Mudah2an lepas Ramadhan pun kite berjaya mengISTIQAMAHkan diri kite dengan diet sihat ni...
Ingat! Sedia dari sekarang tau...=D
* Credit to Cisdel
No comments:
Post a Comment